bialko w proszku

Dlatego nie chce gainera poniewaz mam na sobie troszke tłuszczu, poza tym jestem osoba ktora szybko lapie fat. Wole Diete uzupelniac samym białkiem. Wiec jak jest to bialko jaja do kupienia w proszku:>

Daj sobie spokoj...We sise za porzande jezenieZdrowe odzywniaie, lekki trening i bedzie ok Jaks ie spodziewasz Bog wie zcego po bialku, to sie grubo grubo myslisz. Ostrowia czy inne firmowe bialko= twarog czy piersi z kurczaka w proszkuWIec na to samo wyjdzie jak zacznbiesz jesc twarogi,mieso,jaja.. Pozdrawiam.

[...] cykl" (?) to po prostu zarcie w proszku (rownie dobrze moglbys zrobic cykl na ryzu z cycami kurczaczka). widac ze to czytanie z ukrycia nie wyszlo ci za bardzo na drugi cykl spokojnie mono + co to napisal WWJD czyli takze wybralbym bialko, witaminy, zma (apteczne), jakies male carbo (po treningu) ... no i przede wszystkim diete! pozdr.

o fak nie kombinuj. Pij białko z proszku. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-08-24 21:13:20

Nie samym białkiem człowiek żyje XD ale na poważnie teraz... wszystkie gainery, bialka, kreatyny, bulki, meal replacementy i inne odżywki itd. to wszystko jest nienaturalne i np. gainer to ryz + cycek z kuraka w proszku a ryz i kurak to naturalne produkty zawierajace bialko i węglowodany

Danielos weź poczytaj troche. Wiesz co to jest gainer? To żarcie w proszku. Człowiekowi, który trzyma dietę nie jest on wogóle potrzebny. Przecież on będzie wiedział, ze jeśli będzie mu potrzebne białko a skończy mu się to sobie dokupi.

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Poczytaj i pochodz po linkach , Gainer jedzenie w proszku , ukladasz diete i tyle ile ci brakuje weglowodanow, białka dostarczasz z Odżwywek Typu Gainer/Bulk, Białko Temat Zamkniety 0 przeczytanaych 1 wysłany, Używaj Wyszukiwarki

właśnie to jest białko serwatkowe czy serwatka w proszku bo to jest duza róznica?

to w proszku jest....prawie jak białko

Uszaty a co ja mu napisałem ?? Chyba nie trzeba potwierdzać co chwila słów innych ? A co do autora tak jak pisałem gainera bierz jak nie możesz zjeśc pełno wartościowego posiłku to jest żarcie w proszku a białko możesz brać po BCAA tak do 20-30 min Albo dorzucić do śniadania i później problem z BCAA po treningu będzie załatwiony ;]

Mi chodzi o okarm xD nie o bialko czy weglowodany w proszku tylko o zwykle jedzenie to jest tak samo ? a 30 g wczesniej tu napisane jest a na Carbo kiedys mialem ze porcje po 50 g :D bo jak rano nie bede jadl platkow owsianych to potem na wieczor musialbym do czegos innego je dodac a niezbyt mi to pasuje xD np. ryz 70 g weglowodanow i jak [...]

Gainer i białko to uzupełnienie diety(jadzenie w proszku) wiec sam musisz przeanalizowac swoja diete i zobaczyc czego brakuje czy wegli czy białek.

Kto Ci powiedzial, ze potrzebna jest przerwa? Gainer/bialko to zarcie w proszku, ktore sluzy do uzupelniania diety.

No i to właśnie lubię, wchodzą ludzie i myślą, że wystarczy jeść samo białko to się urośnie I jeszcze to mleko w proszku, mmm takiej ilości laktozy to ze świecą szukać

Przeciesz gainer/białko to jedzenie w proszku wiec nie ma znaczenia Lepiej weź się za dietę .

Powiedz coś o sobie i mów czy masz dietę. Jak nie masz diety to układaj ją i jak masz problem z jedzeniem to dodaj jakieś źródło węgli np. Carbo i białka np. białko ;f ps. Ćwiczysz 6 miesięcy i myślisz że urośniesz do odżywek :PP One tylko uzupełniają jest to drogie żarcie w proszku.

wpc to jest bialko-zarcie w proszku i sluzy jako uzupelnienie diety i na tym cyklu raczej nie zrobisz. musisz poznac podstawy i dopiero bedziesz wiedzial, co i jak.

bialko to jedzenie w proszku a czy po jedzeniu piersi z kurczaka trzeba robic przerwe po nim?? nie... wiec po bialku ktore rowniez jest jedzeniem, tez nie udanego cyklu pozdrawiam

XP+ mono gainer/bialko do uzupelnienia diety.. na jedzieniu w proszku cykli sie nie robi..bierze sie to caly czas zaleznie od okresu treningowowego...zmienia sie tylko proporcje... masa/redukcja;)

[...] 2 bułki pełnoziarniste z szynka, serem, sałata i pomidorem + Jogurt 200ml dodaj sobie np.orzechy OBIAD (szkoła) Ryż 200g + musli 100g + jogurt 400ml po co to musli gdzie tu bialko?daj np.twarog troche jogurtu,warzyw i oliwe POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY: pierś lub ryba 100g + ryż 200g + warzywa + kefir 400ml Koktajl własnej roboty (mleko 100ml + mleko [...]